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お風呂でマッサージできない人は?

お風呂でマッサージできない人は?



お風呂でマッサージするのはとても良いことですが、

そもそも、なぜマッサージをお風呂でやることになったのかというのは、全身のマッサージになるためです。

オイルやローションを使うマッサージを毎日行うことはお金がたくさんかかるからという理由からでした。

彼にマッサージする時は、ベビーローションやアロマオイルでやります。

お風呂でできない時やできない方は、まずは体を湯船に浸かるか足湯などで温めてからやってみましょう。


足元のほうからできないときは?

そんなときでも、顔はいつも洗いますよね。

顔を洗うときの泡をデコルテから胸、脇のほうまで引っ張ってみて下さい。


脇のリンパを流してから、洗顔しながら顔のリンパ、鎖骨のリンパを流し、乳腺マッサージまで5分ほどでできると思います。

できないときでも、洗顔のついでにこれだけはやってみることをおすすめします。

★これだけは毎日続けたいこと

普通のかたは、お風呂には毎日入り、体も洗いますよね。

一般的には石鹸を泡立てるのにナイロンタオルをつかう方は多いようですが、体を洗うのは「泡」でマッサージしながらのみにします。


面倒なときでも、石鹸をつけ、体を手で洗いながら老廃物を流すリンパ節のところだけサッと流しましょう。



お酒を飲んで帰宅したときでも、「マッサージできない〜」と思わず、睡魔に負けず、これだけは毎日やるようにしたいものです。



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